男人常吃豆腐好吗

虽然豆腐内含有丰富的蛋白质，但这有利也有弊，因为过多的蛋白质摄入会增加人体肾脏的负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

年轻的男性朋友一定要注意不要过多的食用豆腐，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。