病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温养躯体所导致的症状。指导意见：可以通过饮食调理，多吃山药、韭菜、板栗等食物，会有所帮助。
可以自己每天按摩双侧的涌泉穴20分钟，以局部酸胀感为度。祝你健康快乐！
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