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吃什么钙好啊

疲惫乏力卵巢已经萎缩没有精神属于更年期闭经已经

提问时间：2020-03-13

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好,当闭经以后,体内的雌激素水平是会下降的,也会造成体内钙质的流失导致骨质疏松指导意见补钙主要就是要补复合的钙,比如葡萄糖酸钙,这样更利于吸收,爱有就是要注意维生素的摄入,尤其是维生素D因为它是钙吸收的关键,适量的晒太阳就会在生体内生产一定量的维生素D的!注意休息和保持心情愉快

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