高血压病人的护理

高血压一般是指体循环动脉血压增高,成人收缩压等于或高于21.3KPa(160mmHg)或舒张压等于或高于12.6KPa(95mmHg)为高血压是一种中老年人常见的疾病.饮食主要

1,是要坚持低钠饮食,并可增加利尿剂(治高血压的药剂)的降压效果和减少利尿剂的低钾反应一般食盐量为每天5-6g

2,对于肥胖者还应限制食物的总热量和脂肪饮食,每日肥肪不超过30-40g

3,适当增加活动,以减轻体重,减少心脏负荷

4,避免刺激性食物,忌烟酒,辛辣,肥腻及过甜食物,要避免大量饮水,进食宜少量多餐,不要过饱

5,平时还要增加蔬菜,水果,高纤维素食物的摄入