是虚胖吗？怎么减肥呢？

吃的很少，3餐不定，主食基本不吃，爱吃肉，但吃的不多，辅食吃水果，蔬菜，时间也不定，饿了就吃。人容易浮肿，水一天喝800ML左右，肉很松，不结实，人很容易累，火大，但又容易拉肚子，不知道该怎么减肥，165CM,70KG，不知道我是不是属于虚胖？人爱发脾气，心情很难受控制，我应该吃点什么中药吗？月经不准，总是晚！ 想得到怎样的帮助：是虚胖吗?我该怎么办？能不能给我制定个方案？请医生详细详细详