您好:您的情况考虑为便秘的存在,多由于饮水过少、长期纤维素性食物摄入不足、缺乏运动等导致的,患者可有不同程度的腹胀腹部隐痛、肠道积气的存在、建议积极治疗与预防。
建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、积极锻炼、多到户外活动、注意饮食多样化、避免饮食单一、可以口服整肠生及吗丁啉治疗、可以顺时针按摩腹部、以促进肠道的蠕动。
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