脾虚是可以导致肥胖的，脾主运化，如果脾虚运化不好会导致水液代谢不好，从而出现虚胖的表现。平时需要健脾利湿，可以选择一些山药薏米赤小豆粥健脾利湿调理。
要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
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