问患者提问

怎样才能坚持瘦身计划呢？

我从找到工作后就开始发胖的，可能是我的工作太轻闲了吧。吃的多又缺少运动。从一年前就开始了这个瘦身计划，可是一开始时兴趣很大，对自己要求也高，可慢慢地不自觉地就放弃了。宣布失败。想得到怎样的帮助：想问下怎样才能把这个瘦身计划坚持下去？

提问时间：2021-10-26

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