吃益生菌能起到增肥作用吗

益生菌有一定的增肥作用，主要是益生菌摄入体内之后，可以在人体的肠道内繁殖，抑制不良菌群的代谢，平衡体内肠道菌群稳定，还可以有利于清除体内的不良菌群。

可以增强肠道的蠕动能力，加速对营养价值的吸收，可以起到增肥的作用。而且能够改善因肠道菌群平衡失调导致的腹痛，腹泻现象，从而增加能量的吸收，达到增肥的效果。