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失眠的病人怎么吃有好处？

我晚上这几天总是睡不着觉，头昏的厉害，而且精神也不好，总是感觉脑子里面特别的乱，于是我就去了医院做了检查，结果医生说是失眠，我想要了解一下该怎么吃对我的身体好。想得到怎样的帮助：失眠的病人怎么吃有好处？

提问时间：2021-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

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