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怎么睡得好，经常睡眠质量很不好

怎么睡得好，经常睡眠质量很不好怎么睡得好，经常睡眠质量很不好

提问时间：2020-11-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般情况考虑是出现了植物神经功能紊乱的情况的，首先是可以考虑使用热水进行在睡眠之前泡脚的处理的指导意见：同时可以考虑服用谷维素和安神补脑液进行治疗改善症状的，一般是可以逐渐改善的

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