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月经不调的日常护理

以前读书的时候，虽然经期会出现提前或者延后来，但是都比较正常，现在自己工作了，有的时候是白班夜班颠倒，导致月经出现了严重的不调症状，有的时候两个月了才来一次想得到怎样的帮助：月经不调的日常护理

提问时间：2021-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经期间女性抵抗力较弱，易感染感冒，不建议月经期间洗头发，经期来的时候一定要忌口，保持身体的温暖，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，多注意休息，避免剧烈运动

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