平时不要有手淫的习惯，同时需要注意生殖器的卫生，不要盖太厚的被褥，也不要看色情的影视，长时间这样就可以改善遗精的情况了。
如果遗精的次数正常的话，一般都不需要治疗的，只要改变平时不良的生活习惯就可以了。
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