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一天最多喝多少牛奶？

提问时间：2020-07-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，并且含有人体所需的氨基酸，营养价值比较高，并且有利于人体的吸收。一般建议一个人一天饮用250毫升的牛奶即可，最多500毫升，在饮用的时候要小口小口的喝，有利于吸收。

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