腰不好，腰背长有黑斑

经常腰疼的话，建议您来医院骨科做一个腰部的检查确定。腰间盘突出、腰椎骨质增生等不适可能导致压迫神经造成腰腿疼痛等不适。

可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

着凉的话适合拔罐。检查以后医院会帮您做相应的治疗安排。