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对待人的问题

我感觉自己是得了抑郁症了,什么事情都往坏的方面想,待人处事也是过为谨慎,我觉得自己常常心胸狭窄,甚至有的时候感到见不得人或低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。有的时候我心里特别矛盾,还会觉得自己很讨厌。 想得到怎样的帮助:请问得了抑郁症怎么办,一般什么样的人容易得抑郁症呢?
提问时间:2022-09-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!抑郁症是一种情绪,就好像感冒,每个人都有可能染上。只是每个人的抵抗力不同,所以表现症状不同。所以要保持心境开朗,遇到事情往好处想,尽力做事,少想问题,控制好自己的情绪就行。

    情绪的问题,很难说根治,就像感冒,好了也可能会在外界条件改变的情况下复发,你能做的就是增强自己的抵抗力。多运动,多交友,最好多做事,让自己忙碌起来,忙到没时间想抑郁的问题,就好了。

    以上是对“对待人的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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