问患者提问

躁郁症吃什么食物比较好

我前段时间被检查出来得了躁郁症，想问得了这种病平时吃点什么比较好？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃蔬菜、水果、核果、种子、豆类，全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包，每周吃两次白肉鱼及火鸡，多吃黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，宜于躁郁症，还有苦瓜，苦瓜可以泻肝降火，缓解躁狂抑郁症，情绪高涨，烦躁性急，易打人毁物，面红目赤。

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