问患者提问

便秘怎么办？

最近吃菜比较少，便秘了，该怎么办呢？能喝润肠茶吗？想得到怎样的帮助：能喝润肠茶吗？

提问时间：2022-03-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好,可以适当喝些肠润茶的。如果有便秘的现象，每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.指导意见：为了预防便秘的发生,在平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.

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