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医生我想问一下初三的学生什么时候睡觉

医生您好，我想问一下初三的学生什么时候睡觉，什么时候起床最好？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您是因为初升高压力大，所以要调整作息规律吗？您好，青少年要养成良好的作息习惯，睡眠充足才能更好的学习，生活，建议您11点之前睡觉，六点起床，谢谢！每天睡足7到8个小时以上是对“医生我想问一下初三的学生什么时候睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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