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做俯卧撑要怎样快速锻炼胸肌

做俯卧撑要怎样快速锻炼胸肌

提问时间：2022-07-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：锻炼胸肌最好去健身房里练习杠铃卧推，因为相比于俯卧撑卧推重量可调指导意见：理想的顺序是先练胸肌，而后再练三角肌，最后练肱三头肌。
以上是对“做俯卧撑要怎样快速锻炼胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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