预防先兆流产的办法主要是：
一、要避免过于激烈或重体力的劳动。但要通过适当的运动来提高免疫力，减少流产的发生。
二、，要均衡膳食结构，只有营养充足，才不会是胎儿发育不良。
三、，对于孕期感冒等疾病，一定要谨慎用药，千万不可自行盲目用药。
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