每个月月经都退后半个多月

你好，月经提前或退后一周是正常的，只要月经来潮时经血与经量不发生改变的话，则属正常，不需做处理的。指导意见建议这种情况下建议在经期时需多注意保暧，注意自己的清洁卫生为宜。

经期在饮食方面是需忌食冰冷类与辛辣刺激类食物为宜，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等。