根据你的描述，你嗓子的不适是典型的声带过度疲劳所导致。最重要的是要注意声休。长期的过度用声，很容易引起声带小结，会导致声音嘶哑。
可去耳鼻喉科就诊，做一个纤维喉镜，明确一下目前声带的具体状况。听取医生的治疗意见。
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