男人为什么要少吃黄豆

男人要少吃黄豆的原因：对精子有害：大豆中的植物化学物质会对精子有害。黄豆会让男性更易出现动脉硬化：豆制品富含蛋氨酸，在酶的作用下可转化为半胱氨酸。

能损伤动脉壁内皮细胞，让胆固醇以及甘油三酯沉积在动脉壁上，引起动脉硬化。会使得痛风发作：由于豆腐中含有较多的嘌呤，且嘌呤代谢紊乱会让痛风以及血尿酸浓度增高，吃豆腐更容易出现痛风发作。

会导致缺碘：豆腐的黄豆含有皂甙，能加速体内碘的排泄。若长期过量食用豆腐易导致碘缺乏症。