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代茶喝的东西！减肥！

天突然就凉了，想找点能代茶喝的东西，主要就是减肥！减三高。我胖，而且虚胖，肥肉都很软。运动大就相对瘦一些，一停就又反弹，我知道要坚持运动，天冷想找一些又能减肥，又能代茶饮的东西！什么乌龙茶，枸杞茶啊决明子茶啊什么的。曾经的治疗情况和效果：，想得到怎样的帮助：主要就是减三高！

提问时间：2021-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这种情况性于痰湿型体质，你可以百度下　．如果减肥的话，建议你饮用些　健脾利湿祛痰的食物．　可以用薏苡仁　赤小豆熬粥，不要放大米．多喝他们所熬出来的水．　降三高的话，可以泡点枸杞　山楂　菊花　决明子．指导意见：你这种情况性于痰湿型体质，你可以百度下　．如果减肥的话，建议你饮用些　健脾利湿祛痰的食物．　可以用薏苡仁　赤小豆熬粥，不要放大米．多喝他们所熬出来的水．　降三高的话，可以泡点枸杞　山楂　菊花　决明子．

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