问患者提问

我要减肥啊

健康咨询描述：本人16065宵夜吃了十几片薯片该怎么消耗能量，做什么运动好，睡前做什么运动好，饮食注意什么

提问时间：2022-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议你最好不要熬夜，饮食要清淡，平时加强跑步，练瑜伽等运动。指导意见：建议最好饮食要清淡，最好加强身体锻炼和饮食进行控制进行。

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