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昨天下午运动了很长时间，运动后感觉身体严重缺水口干的很，之后喝了大量的水，为什么回家后排的尿却很少

昨天下午运动了很长时间，运动后感觉身体严重缺水口干的很，之后喝了大量的水，为什么回家后排的尿却很少，然后晚上还是很渴又喝了很多水，第二天早上还是尿少颜色深，这样正常吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后，人体会产生大量的热量，只能通过出汗的方式来散热，因此会丧失大量的水分。虽然你喝了大量的水，仍口渴、尿少、色深，提示补水仍不够。

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