晚上不吃饭会不会影响长高

平时饮食上也需要多加注意，饮食宜清淡，晚上不吃饭的话，会影响身体的消化系统和内分泌系统，但是不会影响到，长身高。

多吃点牛肉，鱼肉等优质蛋白质的，晚上早点睡，多参加体育锻炼。多参加体育锻炼，尤其是跳高，单杠，游泳，篮球和排球等跳跃性较强的运动。

如果达不到身体身体所需要的能量的时候就会影响长高，毕竟你还在发育期，建议晚上还是要适当的吃一些食物，想要减肥的话可以通过运动和控制饮食来进行，最有效的方法是无氧运动加有氧运动，首先进行无氧运动20到30分钟然后有氧运动30到40分钟。