问患者提问

青少年一天需要多少蛋白质？

我13快满14了。每天会做一定数量的引体向上和俯卧撑。:需要医生帮助提供远程诊断：练肌肉会影响身高嘛？仰卧起坐会吗？仰卧抬腿呢？一天需要多少蛋白质？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，由于你正处于发育阶段，各种营养素一定要跟上。指导意见一般来说，蛋白质功能比占14%，多吃总是好的钱，但不要过量。

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