是腰间盘突出，不合适久站久坐，每隔一个小时起来活动一会儿，天冷时要注意腰部的保暖，特别是脚底。腰部可理疗按摩热服。
也可行腰椎牵引。平卧时，双膝下垫一软枕，侧卧时，双膝间夹一软枕，使腰部能充分放松，可口服营养神经的药物。
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