女人血气不足怎么调理

病情分析：女人血气不足多由于失血多、营养不良等引起，食补调理方面可多吃补铁、补血、补气等食物，症状明显的情况下最好能配合药补进行调理。

指导意见：血气不足可以吃桂圆、红枣、枸杞、黄芪等，做一些药膳类的补血补气的食谱，如黄芪乌鸡汤、红枣枸杞汤、桂圆红枣粥，其次也要多补铁，可以吃猪血、肝脏、蛋黄、黑木耳、菠菜等。

另外采用药补服用铁之缘片进行调理，铁之缘片是将阿胶、铁、蛋白质结合一起的补血营养剂，调理气血效果好，可改善头晕、乏力、脸色苍白、手脚冰凉等症状，很适合血气不足的女性。