病情分析：你好，根据你所描述的情况，考虑是长了冻疮，建议使用冻疮膏进行治疗。指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议平时要注意保暖，可以使用甘油以及护手霜进行保养，不要碰冷水。
以上是对“手冻肿了怎么治疗最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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