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问患者提问

肝气郁结吃哪些食物好？

我今年三十四岁了但是肝一直不太好，最近去医院查明说是肝气郁结。想通过日常生活中的一些调理，使这种情况得到一定的改善，所以我想知道肝气郁结吃哪些食物好？

提问时间：2022-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以多喝一些养生茶排除一下自己体内的湿气，在一定程度上能够缓解肝气郁结。其次一定要避免吃一些生冷辛辣的食物，也尽量少吃一些油腻的食物，多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜水果。
另外要保持良好的心情，避免情绪激动，少生气。

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