预防冻手，坚持体育锻炼，增强体质和御寒能力。寒冷季节注意保暖，干燥，鞋袜不宜过紧。易受冷部位涂搽油脂，以保护皮肤。
多食高热量含维生素丰富的食物。受冻后，不宜立即加热或用火烘烤。中医治则为温经，通络，活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。
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