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问患者提问

睡眠障碍怎么调理最快

最近有失眠，晚上就是睡不觉，去医院检查说是有睡眠障碍，所以想问一下睡眠障碍到底要怎么样调理呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍是由神经崩溃引起的，这与平时的高压力有关。可以暂时放下工作，学习，旅游，放松心情。睡前不要喝浓茶、咖啡，可以适当喝些牛奶，也可以适当口服安神补脑类药品。
如果症状没有改善，及时到正规医院就诊。

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