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患者提问

晚上睡觉都回忆白天的事老失眠

提问时间:2020-07-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议改善饮食,多吃些蔬菜水果,多多活动,你可以尝试睡觉前喝杯牛奶,然后睡觉的时候尽量放松,不要让大脑想任何东西

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