你好,空腹血糖的正常值是3、9-6、1、餐后2小时血糖大于7、0两次以上才考虑糖尿病。你的血糖高了。建议你饮食清淡,少吃或者不吃含糖食品。
主食以粗杂粮为主。对吃些玉米,面食等。适当做些户外锻炼。三餐不宜过饱。多吃些蔬菜。例如,黄瓜苦瓜,茄子等。
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