失眠在枕头下放磁石有用吗？对大脑有副作用吗？

病情分析：你好，长期为某件事情而让自己的神经处于忧虑与紧张的状态中，的确会引发失眠，失眠症是一种常见的精神疾病，长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的一系列疾病，要尽快调整好自己的心态，试着改变一下自己的生活方式，最好去正规的专科医院接受诊治。

意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。