你好,对于你的便秘处理:
1,定时排便,没便意也去蹲一蹲
2,协助你女友作顺时针腹部按摩
3,早晨起来喝大杯的温开水
4,多吃绿叶蔬菜,保证每天一定量的纤维素摄入
5,若长久未排便,用60-80ml开塞露保留灌肠
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