健康指导：一般不会的，建议您可以在日常的饮食中，增加如下食物：全谷类的糙米、燕麦、小米、黑米、荞麦等谷类，鸡蛋、鲜奶、瘦肉、动物肝脏都是富含B族维生素的食材。
经常吃这些食物，您也就不必吃营养保健品了。
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