四年失眠，入睡困难，睡眠浅，多梦易醒，无其他病痛症

心理分析：您好，根据您的描述，您可能是有睡眠障碍，心理学上说，失眠是情绪性的，也就是说您是心里有事情才会睡不着的。

如果解决了您心里的事情，您的情况可能就会好一些。心理指导：您还记得一开始让您发生这样子的情况的原因么？您可以尝试运动，睡前四个小时运动，不要喝咖啡、茶之类的刺激性饮料。

平时养成良好的生活习惯。