脂肪肝预防

如果您是轻度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖还有饮酒的病的居多，还有一些其他的原因。然后控制一点，平时注意一下饮食，在这就是锻炼。

比如晨跑，晚饭后可以散散步，出去走走。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

要起居定常，适当运动，睡眠充足，情绪乐观，定期的检查身体。