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腰椎的小关节紊乱和腰肌筋膜炎

四个月前，腰部疼痛，到医院治疗，打了针，当时稍有好转，几天后又开始疼起来

提问时间：2020-06-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的症状，腰背筋膜炎致腰痛。与长时间一个姿势或腰部着凉有关系，建议休息，避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。
睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。必要时可再次封闭治疗。

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