用什么防脱发有效

可以用生发或者含有生姜的洗发水，但是如果平时的压力大或者是肾虚的情况下，也容易导致脱发，有脂溢性皮炎的时候也会导致脱发比较严重，但如果通常的压力或肾不足，也容易脱发，可以去皮肤科检查确认，如果是脂溢性皮炎，它可以用药物治疗。

平时尽量注意清淡的食物，不要吃辛辣的食物。