膝盖酸痛啊

病情分析：你好，根据你说的情况，我考虑可能因为过度摩擦膝关节，再加上局部着凉，引起酸痛不适。指导意见：建议，请你适当休息几天，局部做一下热敷，热宝，暖水袋都可以。

应该可以减轻症状。在锻炼时买个护膝戴上，可以起到稳定膝关节，以及保护作用。注意每次锻炼好及时穿衣服，以免着凉疼痛加重。

祝你身体健康，并取得好成绩。