睡不着觉的原因有:
1.环境的原因而导致的睡眠不好。在学校睡不着,是因为学校没有安全感,在家睡觉是属于比较安心的环境,环境不同,睡眠质量也会不同。
2.可能是因为是平常学习压力较大而引起的睡不着觉。可以适当的放松自己的心情,不要给自己太大的压力,从而来缓解睡眠质量。
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