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患者提问

睡不着觉什么原因?在学校却睡不着的,请问睡不着觉什么病因?

我在家能睡着觉,在学校却睡不着的,总想上厕所的,几年了,但什么病情也没有,为啥,所以就想咨询一下这个事情,请问睡不着觉什么病因?
提问时间:2020-08-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    睡不着觉的原因有:

    1.环境的原因而导致的睡眠不好。在学校睡不着,是因为学校没有安全感,在家睡觉是属于比较安心的环境,环境不同,睡眠质量也会不同。

    2.可能是因为是平常学习压力较大而引起的睡不着觉。可以适当的放松自己的心情,不要给自己太大的压力,从而来缓解睡眠质量。

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