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焦虑症的治疗方法

最近老是头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干，紧张害怕、提心吊胆，恐惧，这样的焦虑症怎么治疗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

目前不能再恶性循环了，所以，首先要调整作息，白天再困也不能睡觉，可以出门逛街，买衣服购物来缓解心情，或做你感兴趣的事，这样，晚上也能顺过来了，睡眠好了，心情自然也就好了。

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