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自卑,很没自信,没安全感

不喜欢跟陌生人说话,跟陌生人说话会紧张。很怕有人说我什么的,做事马虎,被老板说时特紧张,不爱上班,常常没有安全感,不知道自己的爱好是什么、 曾经的治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:怎样我才能自信,知道自己的兴趣爱好
提问时间:2020-11-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:您好,自信是对自我的肯定,是面临陌生环境与困难必不可少的,自信也是需要后天培养的。指导意见:我想您还是有自己觉得比周围人稍微会强项一点的能力,只是您自己没有发现罢了。

    并不是每一个都可以把每一件事都做好,即便会出错,或者结果很糟糕,只要自己尽力就好了。别人的眼光或者是说法都跟您无关,您做的是您心中的自己,而不是别人说出来的模子。

    您现在最主要的是找到那么一个优势点(哪怕只有那么一点点)然后将它培养,无限壮大,自信就来了。以上是对“自卑,很没自信,没安全感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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