病情分析：最好是及时的治疗，防止引起腮腺炎、甲状腺炎等并发症。平时要注意多锻炼身体，增强体质，生活作息也要规律，不要经常熬夜。
指导意见：另外，饮食上注意多吃点蔬菜和水果，多喝水或是泡菊花茶喝。药物上，针对您的情况，个人推荐您服用点咽炎片，咽立爽试试效果。
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