问患者提问

怎么瘦胃和肚子

我的姐姐很胖，一直很担心，想问一下最近特别胖，尤其是肚子，想减肥，我想问一下怎么瘦胃和肚子？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动减肚子赘肉的方法，瘦肚子走为上计放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行.这个方法的关键是要屏住呼吸疾走，用力缩小腹，不要吃得太饱一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。

相关问题